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心是我們與他人連結的地方,當你呼吸到胸口時,你的呼吸是開闊的還是縮緊的?你和自己/他人的關係是親密?疏離?或是緊繃?這堂課我們會利用身心連結的關係,深入感受你的心,讓心恢復本質:充滿愛與感謝的狀態。
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第一堂課:呼吸瑜伽
呼吸是我們與心的連結,利用呼吸法讓自己的身心安頓下來,讓呼吸帶著瑜伽動作,去感受到心的狀態,並以感謝冥想調節心的頻率。
配合產品:bamford 鈴蘭香氛蠟燭
第二堂課:心流動瑜伽
利用胸口力量帶領流動,在身體移動的過程中放鬆心的緊繃,以練習放手臣服冥想,讓心回到愛的狀態。
配合產品:bamford白鳶尾香氛蠟燭
*上課地點:10/10 HOPE永康旗艦店
*注意事項:請自備毛巾及瑜珈墊;瑜珈墊請不要留在店中。因每次主題不同無補課退費制度,若需請假可將課堂讓給朋友
單位:新台幣(元)
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